Ao criar uma rotina, cria um hábito, ou mais. Segundo os especialistas terá que repetir pelo menos 21 dias seguidos um procedimento, para que este se torne num hábito.
Rotinas e hábitos não são sinais de rigidez, mas sim de diversidade, satisfação, produtividade e funcionalidade. Veja algumas dicas para que seja ainda mais fácil implementar os conteúdos e recursos do #ficaOcupadosaojoao.
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