Teletrabalho

Vivemos tempos de mudança, com novas rotinas e novos desafios. Esses desafios estendem-se também à vida profissional, uma vez que a situação atual impõe que se privilegie o trabalho a partir de casa, sempre que seja possível.  

Mas será fácil que, de um momento para o outro, a nossa casa se transforme num escritório ou empresa? Será fácil gerir o trabalho à distância, no local onde habitualmente queremos estar “desligados”? Os desafios serão ainda maiores se houver filhos em casa e/ou outras pessoas também em teletrabalho.   

Neste tópico deixamos alguns conselhos e exercícios para que a adaptação a esta nova realidade seja o mais saudável possível, de forma promover o bem-estar físico e mental.

Para mais informações, consulte os documentos que disponibilizamos para si.

Pode ainda entrar em contacto connosco através do email: ficaocupadosaojoao@chsj.min-saude.pt